다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

한시간 고강도 운동하고 나면 컨디션이 다운돼요ㅠ

한시간 정도 하체운동을 고강도로 한 날에는 집에오면 축 늘어지고 몸살 ㄲ가 오는 것처럼 컨디션이 다운 돼요ㅠ 잠 잘자고 다음날 일어나면 괜찮긴 한데 이러신 분들 있나요??

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