멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
81->66.5
- sd2143
- 2019.10.25 10:21 | 조회수 151 | 좋아요 0
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81->66.5
운동없어서 그러실 수도 있으세요.
그리고 원래 살이 빠지면 가슴, 얼굴 위주로 빠지게 되요. 허벅지나 뱃살, 허리 등 부위는 운동을 하면 효과가 좋습니다!
운동없이 식단으로만 살빼시면 근육 빠져서 체형변화가 안이쁘더라구요 하루에 30-40분이라도 웨이트하시구 (홈트레이닝이라도) 유산소 30분만 뛰어주세용
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