다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

164/50인 여고생입니다

다신다이어터

응살엿
2019.10.27 21:05 | 조회수 146 | 좋아요 0

안녕하세요 164/50 인 여고생입니다
요즘에 살을 조금 빼고싶어서 다이어트하는중인데요 7월부터 한 다이어트가 아직 1도 빠지지 않고있습니다.
어떻게 하면 좋을까요 ?그리고 인바디를재면 너무 체지방량이 너무 높게 나와서 체지방량을 빼는방법이 없을까요? 그리고 여고생이 할수있는 다이어트좀 알려주세용 퓨ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 하체다이어트는 어떻게 해야 할까요??

다음글 근력운동. 헬스장 초보는 어떤것부터 할까요?

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

ㄴbreathsum
|10.28 01:10

신고 0 공감 0

입시를 준비하는 여고생입니다! 많이 걷고 스쿼트와 방송댄스를 추는 것도 도움이 되는 것 같아용

bbonggg
|10.28 00:54

신고 0 공감 0

식단만 한달 잘지키시면 빠질거에요!! 운동도 적당량하면 더 좋구뇨!

엽떡중국당면
|10.27 23:04

신고 0 공감 0

다이어트는 식단이 8 운동2 에요 우선 식단조절을 잘 해보시는게 어떨까요??

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동