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감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

실내자전거 운동효과

 다신다이어터

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주말부부에 워킹맘이라 운동할시간이 없어서
집에서 실내자전거를 타려고하는데
어떻게 얼마나 운동을 해야 효과가 있을지 고민입니다ㅠ

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