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마일리 사이러스 다리 운동
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잘못된자세로 동영상보고 따라만 하다가 관절 나갑니다... 한동작한동작 제대로 할수있으면 하시는거고내게 맞는 운동을 찾으셔요 ㅎㅎ이운동 저운동 해보면서요!!!
도움은 확실히 됩니다 의지 문제지
운동은 약 같은게 아니에요. 무슨 운동만 한다고 효과를 보고 못보고가 결정되지 않는다는 이야기입니다. 무슨 운동을 하느냐보다 본인 몸 상태를 고려해서 본인 몸에 맞는 운동들로 효율적이고 열정적으로 해주시면 되요.
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