감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
주말 치팅데이 가지시는분들 뭐드시나요?
- 차차41
- 2019.12.08 17:16 | 조회수 153 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
주말 치팅데이 가지시는분들 뭐드시나요?
치팅데이라고 너무 자극적인거 드시면 클린식단으로 돌아오기 힘들수도 있고 의지가 무너지기도 쉬워요(경험 ㅠ̑̈ㅠ̑̈)
제가 추천드리고 싶은것은 고기종류 추천해드려요! 쌈도 많이 싸서 드시고 밀가루나 매운음식은 자제하시길 바래요..정말 드시고 싶다면 양을 조절해서요!!
추천외식1. 샤브샤브(국물x, 칼국수x, 죽 조금만)
추천외식2. 수육(쌈채소 많이!!)
추천외식3. 한정식( 밥은 반공기만)
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