다이어트

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발목&무릎 재활 운동 추천 부탁드려요

둘이서 운동을 같이 하는 중인데
한명은 무릎 연골판 파열 한명은 발목 인대 파열 후
일년정도 지났어요
다이어트 겸 재활겸 운동을 시작하고 싶은데
재활PT가 가격이 꽤 높아서 혼자서 해보려고 합니다
좋은 운동있으면 추천부탁드려요

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