멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고도비만인대 운동 후 단백질 섭취해야되나요?
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-꾸애리
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- 2019.12.17 19:42 | 조회수 236 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고도비만인대 운동 후 단백질 섭취해야되나요?
친구가 결혼 준비로 개인PT 받는 중인데 강사분이 근육운동 후에는 단백질을 보충해주는게 좋다고 했대요. 식사뿐 아니라 따로 운동후에 쉐이커 챙겨먹더라고요.
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