다이어트시작하면서 하루 만보걷기 도전해 보았습니다 아침 공복에 만보 빠르게 걷기했어요 매일걷다보니 하루라도 걷지않으면 그날하루가 시작되지 않는 기분이 들기 시작하더군요 다이어트중이다보니 식단조절과 물많이마시기등 기본적인것들도 함께 시작했어요 눈바디는 그렇게 큰변화는 없지만 잠기지않던 바지가 맞기 시작하였어요 몸무게는 한달동안 7kg감량되었네요 몸무게가 많이 나가다보니 아직 목표치 까지 먼길이지만 꾸준한 운동을 하니 몸도 마음도 가벼워지고 좋은거같아요 오늘도 열심히 만보걷기~~~ 하겠습니다
