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매일운동해도 건강에 괜찮을까요?
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댓글 (2)
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주3회 좋데ㅛ
웨이트는 주 5회에서 6회정도 하시는걸 추천드리구요(근육도 하루는 쉬어야 근성장에 도움이 되요) 유산소는 맨날 해주시면 더 좋아요
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