다이어트

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목표잡기도와주세요! 어느정도가보기좋을까요

다신다이어터

꿀꿀이루
2020.01.19 01:20 | 조회수 109 | 좋아요 0

적극적으로 다이어트를 하기는 어렵고 스트레칭이랑 적당히 간식만 줄여서 살만 덜찌게 유지? 혹은 소폭 감량 목표하고있습니다

키 178에 61ㅡ63정도 유지하고있는데 자꾸 뒷구리랑 배가 늘어나네요...몸무게 기준으로 몇정도 해야 보기좋을까요??
키가 너무커서 기준몸무게가 왠만한 인터넷 표에는 나오지않네요ㅠ

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댓글 (2)

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탱이y
|01.19 19:24

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체중은 충분히 표준(혹은 저체중) 같습니다. 체중 줄이기보다 근력운동을 하시는게 어떨까요?

꽃길만걷는
|01.19 05:51

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