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집에서 쉽게 수제요플레 만드는 방법

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수제 요플레 만드는 방법
준비물 ; 우유1000ml, 불거리스2개
유리볼 또는 유리로 된 용기 , 플라스틱 숟가락

준비된 그릇의 우유를 부어 전자렌지에 2분30초 돌립니다

꺼내어 불가리스(다른것으로 해보니 불가리스가 잴 나음)
2개를 부어 플라스틱 숟가락으로 잘 저어 줍니다.

다시 전자렌지에 넣고 2분30초 돌린 후 뚜껑을 덮어 전자렌지 안에서 그대로 아침까지 두면 완성 입니다.

간단하고 다이어트 변비에 아주~ 좋아요~♡♡

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