멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 못재면 불안하지 않으신가요 ㅠㅠ
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ㅎㅊㅇㅊㅇ
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- 2020.01.26 11:13 | 조회수 203 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 못재면 불안하지 않으신가요 ㅠㅠ
저도 설연휴에 본가왓더니 체중계가 고장나서 같은 심정이네요..ㅜㅜ
불안은 하지만 저도 그냥 평소 하던대로 식단 운동하면서 마음 다스리고 있어요!
체중계의 숫자는 그냥 참고용으로...인바디로 체지방과 근육량을 채크하시고 줄바디를 더 믿으세요. 참고로 본인 기초대사량보다 적게 먹음 요요가 반드시 찾아오고 살찌기 쉬운 체질로 가는 지름길 입니다
몸무게를 며칠 못재거나 설사 체중이 좀 늘더라도 다시 조절하실 수 있고 다시 하실수 있다는 생각으로 마음을 편하게 먹는게 좋은 것 같아요. 아니면 강박같이 어려워지더라구요!
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