늘 물 2리터 꼬박꼬박 마시고, 운동도 늘 400kcal정도 소모해야 끝을 내던 사람인데 근 2일동안 설날이라고 엄청 먹어대서 살이 1.7kg나 불어났어요ㅠㅠ 그래서 어제 밀린 운동도 한꺼번에 하자!해서 운동을 하려고 했는데ㅠㅠ 어제 밤새 감기때문인지 열나고..목이랑 코랑 다 막히고..머리는 어지럽고 하루종일 아파서 운동이고 뭐고 아무것도 못했어요 근데 오늘 아침에 몸무게는 엄청 빠져있더라구요 뭔가 이렇게 살 빼는건 아닌거같아서ㅠㅠ 살은 왜 빠지는걸까요?? 아파서 운동안한건 괜찮은건가요?? 목표를 딱 정해놓으면 해야한다는 강박같은것도 있어서ㅠㅠ 걱정돼요ㅠㅠ
열나고 그러시면서 수분이 빠져나가는 등 그래서 빠지신걸수 있어요.. 감기는 아니지만 장염걸릴 때 같은 경우에도 운동한건 아니지만 1-2키로씩 빠지긴하지만 물마시고 음식 좀 먹으면 금방 다시쪄요.. 2일동안 그냥 치팅데이였다고 생각하시구 다시 원래 식단 운동 패턴대로 하시면 금방 다시 빠지실거에요!
