다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

유지하는법이 뭘까요?

9키로 정도 감량한게 요요가 와서 다시 다 쪘어요 그래서 다시빼려는데 유지법 좀 알려주세요 ㅠㅠ

이전글 아이유 다이어트

다음글 앞벅지살 운동 추천해주세요

신고 0 공감 1

건강한 식습관 개선부터 하시면 되요. 극단적으로 저칼로리 식단, 유행 다이어트, 디톡스 식단...이런 거 하지 않고 본인 기초대사량뷰다 +2~300kcal를 건강하게 규칙적으로 드심 살은 보너스로 빠잡니다.

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동

view-top