다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

골격근량이 안늘어요..

일년 반정도 운동 쉬었더니 1.5kg 빠졌는데
이제 기껏해야 일년에 1.2kg 느네요
운동 쉬기 전에도 비슷하게 올라간데 다들 얼마나 느시나요

이전글 다이어트 중 야식 그냥 참으시나요?

다음글 기초대사량

신고 0 공감 1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동

view-top