다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

군것질 참는법 있을까요??

워낙 닭가슴살이나 계란 고구마 같은것들울 좋아해서 그런것들 먹는건 문제가 안되는데 군것질 참는게 너무 힘들어요ㅜㅜ 참는 방법없을까요??ㅜㅜ

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우린 트레이너나 선수가 아니기 때문에 닭고야 식단을 굳이 따라할 필욘 없습니가. 그냥 넘 자극적이지 않는 메뉴로 3끼를 규칙적으로 잘 챙겨 드심 되요. 그러면 배불러서 군것질 할 맘도 안 생깁니다. 군것질도 습관이에요

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