다이어트

닭가슴살 스테이크??!!?

쏭이니
2020.02.16 10:54 | 조회수 585 | 좋아요 0

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다이어트 하면서 고기 먹고 싶을때
이 요리 엄청 맛있어요
레시피
1.달가슴살에 물기를 없에기 위해 종이호일에 한번 둘러주세요
2.닭가슴살을 반으로 가른후 중간에 야채나 먹고싶은 음식을 넣고 반으로가른 걸 다시 덥어준 후
3. 기름이나 에어프라이기계?에 구어주면 되요
(저는 닭가슴살 사이에 모짜렐라 치즈 소량과 마늘햄을 얇게 잘라서 넣었어요)
4. 이쁘게 장식 후 식사~~^^
제 설명이 어려우시다면 영상으로도 유튜브에 나와있어요~~

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