다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

가짜 배고픔 어떻게 이거내시나요

다신다이어터

샌드위치킬러
2020.02.16 12:43 | 조회수 145 | 좋아요 0

매번 그런건 아니지만 운동중 갑자기 배고픔이 와서 현기증까지 올때가 있거든요...
일단은 항상 마시는 아아의 얼음을 한두개 씹어먹어서 해결했는데 얼음은 있다보면 녹아서 사라지기도 하잖아요
그래서 자일리톨 무설탕 하나씩 씹고나서 운동하려는데
다른분들은 어케 하시나요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 간헐적 단식할 때 보리차 마셔도 될까요 ??

다음글 간헐식 단식 20:4 하시는 분들

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

은둥eun
|02.16 16:55

신고 0 공감 0

물이나 탄산수 마시고 있어요!!

토토로46
|02.16 14:10

신고 0 공감 0

그럴경우 아메리카노 연하게 드시면 도움되실꺼에요

탱이y
|02.16 12:54

신고 0 공감 0

낮동안엔 달달한거 한조각 먹을 때도 있고 보통은 물이나 탄산수 마셔요.

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동