계단오르기 진행 2주차
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댓글 (8)
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ㅁㄹㅇㅁ 간단한 운동이라도 운동이 답인것같아요!
비밀 댓글 입니다.
여신올챙이- 전 그래서 내려가는건 발목에 무리갈까봐 엘베타고 올라가는것만 하고 있어요!
체중숫자만 중요한게 아닌거 같아요 저도 직장인인데... 근육량 늘리신거 보고 저도 따라해봐야겠어요~
역시 운동이 답일까요?ㅠㅠ
계단 오르기 하시면 무릎에 무리안가나요??!저는 무릎에 무리가 많이 가더라구요ㅠ
우와 축하드려요! 저도 체지방 빼고 근육량 높여야 되는데 고민이네용
근육량 늘리기 넘 어랴워요
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