다이어트

35킬로그램 감량 목표로 둔 사람임니다

현재 몸무게 103 / 목표체중인 65까지 빼려고 합니다
복싱 2주차고 집에선 저녁마다 꾸준히 스텝퍼 이용 중입니다
효과 좋으면 같이 다니는 복싱 회원 분들께 추천할 거고
주변 친구들에게도 추천하려구요.
단백질이 필수인데 보충할 수 있는게 잘 없네요 ㅠㅠ
부탁드립니다

이전글 다양한 라테먹고 싶어요

다음글 체험단 신청이요

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

TOP으로 이동

view-top