다이어트

체험단 신청합니다

홍언뉘
2020.03.01 00:13 | 조회수 129 | 좋아요 0

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2020년 1월 16일 사진

2020년 2월 29일 사진

지난달부터 식이요법하면서 6.5kg정도 감량했습니다.
아침을 공복을하는데 점심은 한식위주의 식사와 저녁은 쉐이크같은 유동식으로 유지하고 있습니다.
아침이나 저녁에 셀러드로 변경해보려 합니다.
설날에도 음식하면서 전이나 튀김음식 전혀 먹지도 않고 했는데 요즘 넘 해이해져서 조금식 군것질을 하게되네요. 다시 맘잡고 할수 있게 도와주세요.
야채를 잘안챙겨 먹는거 같아 신청해봅니다.

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