멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마른 비만은 체중이 원래 잘 안 줄어드나요??ㅠㅠ
- jungse
- 2020.03.04 21:58 | 조회수 110 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마른 비만은 체중이 원래 잘 안 줄어드나요??ㅠㅠ
마른비만이시란 분이 왜?? 체중을 줄이려 하실까요?? 마른비만이란건 체중은 정상 범위임에도 체지방률이 높은 분들을 말하는건데.... 왜?? 정상범위의 체중을 더 줄이려 하시는거에요?? 그냥 막연히 그래야.할것 같아서???
체중을 줄이실게 아니라 체중이 늘더라도 골격근량을 늘리셔야 하지 않을까요?? 골격근량이 늘어나야 체지방을 태우지ㅜ않겠어요?? 가뜩이나 없는 근육을 체중 줄인다고 먹는것을 부실하게 드시니 그 없는 근육이 더 줄어들텐데...
정말 갈길이 머네요...... 마인드부터 다시 잡으시는게... 좋겠다 싶어요.
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