멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤에배고플때ㅠㅠ
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모든지적당히
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- 2020.03.11 22:22 | 조회수 199 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤에배고플때ㅠㅠ
방울토마토나 오이는 칼로리 별로 없어서 괜찮아요.
그리고 밤에 배고프지 않도록 견과류같은거 미리 드시는 것도 괜찮은거 같아요.
과일은 당이 있어 방울토마토나 저지방우유나 마른김을 조금씩 먹어요~
간혹 씹는게 필요하면 저는 마른오징어 얇게뜯어 한개~두개만 먹어요
오징어는 소화가 잘 안되 자기전에는 피하시어요
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