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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

간헐적 단식 해보신분 계신가요?

 다신다이어터

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저는 16:8 방식으로 시작한지 35일째 되었네요
그동안 운동은 거의 안하고 2.3키로 정도 감량하긴 했는데
처음엔 잘 빠지는가 싶더니 어느순간부터 정체돼있어요.
운동을 병행하면 더 효과가 있겠죠?
혹시 간헐적 단식 해보신분들 계시다면 어느정도 효과가 있었는지 기간이 얼마나 걸렸는지도 후기로 듣고싶어요.

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