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식단과 운동
- Hyunjiggong
- 2020.03.17 11:22 | 조회수 88 | 좋아요 0
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식단과 운동
너무 적게 먹으면 단기적으로 체중계의 숫잔(수분,붓기&근육량)가 줄여질 수 있어요. 근데 계속 적게 먹다보면 건강도 나빠지고 먹는 건 지방으로 저장이 되요. 그래서 마른 비만이란 말도 있는 거지요. 최소 기초대사량+2~300kcal을 드셔야 해요.
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