다이어트

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치팅데이 해도 괜찮나요?

다이어트는 4일차고 생리기간이라 운동은 못하고 식단만 관리해서 약 1.5kg 정도 빠졌어요 근데 이번주 주말 아침에 신전 떡볶이를 먹어도 될까요? 먹어도 저녁 빼고 신전 의외에는 먹으면 안 되나요..?

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열심히
하셨다고 생각이
드시면 폭식말고 적당히 드시고 다시열심히 운동하시면되요 하지만 떡볶이는 다이어트에 적이죠 대신 정말 그만큼 열심히 운동하고 다시
식단 지키시면 됩니다 ㅎㅎ

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