다이어트

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정체기인것같나요?

이번주 일주일동안 저러네요.. 오늘은 김치볶음밥에 저녁에 마늘빵 먹어서 그런지 쪘고 나머지날에는 잘 조절하고 운동도 열심히 핮니다 유산소 한시간 이상해주고 근력운동도 꾸준히하는데 계속 저러네요ㅠ 속상해요 정체기 맞는거같나요?
어떻게 해야하죠ㅠ?

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