다이어트

엑스트라버진 올리브유 관련

다이어트 중 건강한 지방을 섭취하는게 좋다그래서
올리브유를 사서 발사믹식초와 드레싱을 만들어 먹는데
식단일기 쓸때 한 큰술에도 칼로리가 엄청 높아서 몇백칼로리가 훅훅 올라가네요 ㅠ.ㅠ

다들 식단하실 때 올리브유 드시나요? 조언 부탁드려요

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