감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
처방 칼로리
- 49키로기릿
- 2020.03.25 11:38 | 조회수 244 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
처방 칼로리
다신 어플에서 처방해주는 칼로리는
운동 칼로리를 포함한 처방입니다
따라서 식단만으로 먼저 시작하실거라면
1500 정도 드셔주시면 다이어트 효과는 충분히 날겁니다!
아침 저녁을 300~400, 점심은 500~600 정도로 드셔보세요!
그러면 분명히 자연스럽게 살이 빠질겁니다
잘 모르겠으면 그냥 아침 저녁 밥량만 절반 줄여주세요
그럼 살이 빠집니다! 😁
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