다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

탄단지 비율 어느 정도가 좋을까요

제목 그대로 탄단지 비율 어느 정도가 좋을까요???

단백질은 1일 50g 이상이 좋다던데, 탄수화물과 지방을 어느 정도 먹어야 할지 감이 안 오네요ㅠㅠ

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