다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동후 섭취에 대해서! 답변좀부탁드려용

랭유우 3
2020.03.31 19:55 | 조회수 86 | 좋아요 0

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제가 저녁을 든든히 먹고 이제 홈트를 할건데 하고 닭가슴살과 야채를 꼭 먹어요
그런데 저녁을 좀 든든히먹어서그런데
운동하고 오늘은 그냥 닭가슴살 섭취를 하지말까요?
아니면 그래도 먹는게 나을까요???
단백질 쉐이크가 있긴한데 초콜렛맛 칼로바이꺼라서
차라리 오늘은 이걸로 대체할까요? 아님 그냥 닭가슴살을 먹을까요

답변 꼬옥 부탁드립니당~~~~~~~

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