다이어트

운동 추천!!

다신다이어터

borang0410
2020.04.01 00:00 | 조회수 1,149 | 좋아요 0

땅끄부부 운동 추천해요!!!!

너무 따라하기 쉽고~ 중간중간 호흡도 잘 체크해주시고..

종류도 다양하고 정말 맘에드는 운동 유투버 딱 찾은거 같아요~

저는 기본적으로 칼소폭하고 나머지 부분운동 스트레칭합니다~

일이 여유로운 날에는 인터벌 실내 자전서 타요~

사진에 올린 어플로요...30분 타는데 저만 그런가요

죽을꺼 같아요~ 모두 화이팅해요!!!

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댓글 (19)

등록순｜최신순｜공감순

효리효라
|05.29 12:23

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저두요. 땅끄부부 영상 돌려가면서 봐요. 다른 유투버 많은데 결국 땅끄로 돌아오더라구요 ㅎ

고먐미먀몸매묨
|04.12 01:53

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화이팅!

퐈이도우
|04.09 23:15

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추천

살빼살빼!!!!
|04.09 16:46

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저는 칼소폭 한세트만 해도 엄청 힘들어요ㅠㅠ

borang0410
|04.07 20:47

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콩만한소라알수없믐 역시 땅끄부부네요~~^^ 모두 화이팅해요~

borang0410
|04.07 20:46

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많이 힘드시면 1세트만 하시고 적응되면 2세트 하시면 될꺼 같아요~ 자신의 몸에 맞춰 하는게 정답이죠^&

borang0410
|04.07 20:45

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또 돌아가면서 하면 지루 하지 않게 할수 있는것도 좋은거 같아요^^

콩만한소라
|04.07 19:24

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저도 땅끄부부!! 허벅지가 터질듯하네요 ㅋㅋㅋㅋ

알수없믐
|04.07 17:17

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땅끄부부 동작은 쉬운데 자극이랑 효과는 좋아서 추천합니다!

살뺄껀뎅
|04.07 13:32

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전 체력이 바닥이라 그런지 칼소폭 매운맛도 버겁더라구요 ㅜㅜ

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