감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
효과적인 다이어트 방식?
- 검은콩두듀
- 2020.04.01 20:56 | 조회수 144 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
효과적인 다이어트 방식?
토마토 이런종류아니시면 과일도 당이많아서 많이드시면 안좋다고해요 저도 아침에 과일은 사과 오후간식으론 바나나 하나 섭취를 무조건 같이했는데 이것만으로도 당이높아서 하나로 줄이거나 토마토로 대체하거나해여 오이 브로콜리 양상추 이런걸로 대체하시는게 어떨까 싶네요 그리고 단백질 섭취량도 거의 없으시구..탄단지 골고루 드세요
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