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무릎이랑 허리가 아파요
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얼마전에 병원에서 들은건데 실내 자전거 운동이 체중 부하를 줄이고 다리 근육을 잡아줘서 좋다고 하셨어요! 전 그래서 걷기랑 실내사이클 병행중이에요
저랑 같네요 ㅠㅠ 정말 궁금해요.. 척추측만증에 무릎통증 심한데 이게 살때문이란걸 알몀서도 막상 더 아파질까봐 운동이 어려워요 ㅠㅠ 걷기만 할뿐 ㅠ
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