멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎에 무리 안 가는 운동 추천해주세요
이전글 운동순서 질문이요
다음글 수영 언제쯤 가능할까요 ㅠㅠ
댓글 (1)
등록순｜최신순｜공감순
걷기를 권해봅니다.너튜브에 바른걷기 검색해보시면 전문가분들이 설명 잘해주시고요.바른걷기하시면~ 허리 도움되고, 무릎에 무리안가고,안정되면~ 그다음에 운동강도를 높이시면 되요.
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
살찌는 라면 말고, 가벼운 마제소바 어때요?!
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
TOP으로 이동
