멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적단식중
- 호리도리
- 2020.04.16 15:23 | 조회수 267 | 좋아요 0
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간헐적단식중
전 보통 16~18단식 유지하고 뭔가 많이 먹은거 같은 날엔 24~ 많게는 40시간까지 해봤는데요. 이렇게 병행하는게 괜찮은거 같아요. 23:1만 하시려면 그만큼 좋은 성분으로 잘 챙겨드셔야 하는데 길게 유지하기에는 조금 힘들지 않을까 조심스레 남겨봅니다.
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