다이어트 하며 제한된 식사를 하게되어 놓치게 되는 영양소들이 많죠 이를 보충하기위해 제가 먹고있는 영양제에 대해 소개하려고 합니다 ㅎㅎ

1.유산균
다이어트를 하면서 가장 불편했던 점은
바로 배변문제였어요~ 제가 위와 장이 약하기도 하고 다이어트 시 적은 식사량으로 인한 배변문제를 해결하기 위해 유산균을 섭취하고있습니다 효과는 굿굿

2.CLA(공액리놀렌산)
체지방을 감소시키고 근육량을 늘려주며, 꾸준히 복용 시 면역력이 증가하며 기타등등 몸이 좋아진다는 CLA성분!!
물론 이것만 믿고 운동을 안하면 효과가 미미하지만 운동과 함께 섭취하여 보조제로 먹고있습니다~

3.비타민
끼니를 제대로 챙겨먹지않아 면역력이 감소하는것을 방지하기위해 비타민 C와 D를 챙겨먹고있어요
사실 군것질이 너무 하고싶을때 아는사람은 다 안다는 비타민귤젤리로 먹고있답니다 ㅎㅎ달달한거 하나 먹으면 다른 군것질 생각이 나지않아 좋네요

4.다이어트 보조식품
호르몬을 건드는 다이어트 식품은 부작용이 너무 심하다고해서 무서워서 식물추출물로 만든 다이어트 보조식품을 애용합니다 카페인을 이용한 다이어트 식품으로 먹고 운동하면 땀이 줄줄나요~

영양제는 아이*브에서 주로 구입합니다
우리나라보다 훨~~씬 저렴하고 종류도 많아 아주 애용하고있는 사이트지요~
이상 제가먹는 영양제에 대해 마칩니다♥♥
모두 건강한 다이어트 하세요♥