떡볶이가 제일 안좋은 음식이긴 하지만 대신 엽떡말고 아무것도 먹지말고 먹은 만큼 운동하면 적어도 더 찌지는 않더라구요!

저두 닭발을 먹어버렸어요 ㅠㅠ̑̈ ㅠ̑̈ 우리 같이 힘내요

^^사람이 안먹고 살 수 있으면~ 좋은데 말이죠...

드시는거에 대해서 죄책감은 가지지 마셔요.
사람이 먹어야 사는 동물인지라...

그 만큼 운동으로 커버하시면~ 되죠~

음식 앞에서 죄책감 가지시는 분들은 아마도 제가 가졌던 마음과 같을 겁니다.

"이거 먹고 운동하기는 싫은데~ 먹어버렸네, 어쩐다~?"
이런 마음이 아닐까? 생각해봅니다...저도 당연히 갖는 마음이고요.

하지만, 발상의 전환이 필요하지 않을까? 생각해봅니다.
"이 만큼 먹었으니, 운동 더 하면되지~"라는...

^^긍정적으로...생각하시길 바래요.
드신만큼 운동 더 하면 되죠~?