view-top

70kg->52kg->59kg

view-사진

70kg->52kg->59kg
운동과 식단조절로 총 18kg을 감량했었습니다.
그런데 최근, 고시공부를 시작하면서, 활동량도 현저히 줄고, 코로나때문에 밖에서 운동을 할 수 없게 되면서, 3주만에 7kg이 쪘습니다. 몸이 너무 무겁고, 앞으로는 식단조절로 몸무게를 조절해야할 거 같아 걱정입니다. 또 다시 예전으로 돌아갈거라 생각하니 너무 화가나고 두렵습니다.
얼마전 다이어트 간식세트, 콩콩볼, 씨씨앰플, 단백질 쉐이크 등을 소량 다신샵에서구매해서 섭취해 보았는데, 아무래도 쉐이크가 저한테 잘 맞는 것 같아, 정착하려고합니다.
마침 이런 이벤트가 올라와서 신청합니다. 선정되면, 자세한 기록과 함께 성공후기 가지고 오겠습니다!☺️

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 마이디 프로틴 응모합니다!

다음글 부상 후 운동을 못해서 13kg이 쪄버린 살.. 4개월전으로 돌아가고 싶어요ㅠㅠ

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동