다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

체질 바꾸고 싶어요ㅠㅠ

전에는 안 이랬는데 이제는 먹는
족족 살이찌는 체질이 되어버렸어요ㅠㅠ
그 동안 운동을 안 해서 그런걸까요ㅠ
아님 나잇살일까요ㅠㅠ
오늘부터 운동 시작했는데ㅠㅠ
다이어트하면 체질도 좀 바뀌겠지요?

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다이어트 즉 체중을 줄이면 체질이 바뀔까요???? 체중을 보실게 아니라 체성분 비율을 보세요. 인바디 받아보시고 골격근량과 체지방률을 좋은 쪽으로 개선하시는 노력을 하셔야 체질이 바뀌지... 체중 줄인다고 체질이 바뀌는거 아니에요.

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