다이어트

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팔뚝을 어떻게 해야할까요

팔뚝이 살이아니라 아니 살도 잇는거같은데 운동을 좀 햇어서 팔뚝이 좀 울통불퉁해요...이런 팔뚝은 어떤식으로 빼야하는걸까요?? 스트레칭은 해주고잇는데 별로 변화가없어서요ㅠㅠㅠ

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