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코코넛워터
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코코넛워터가 나트륨 배출에는 효과적이지만 나트륨을 하루치 초과해서 먹은 뒤 코코넛워터를 먹는건 별로라고 생각해요😊 코코넛워터를 마신다고 해도 건강을 위해선 나트륨은 최대한 2000mg을 넘지않게 먹어주는게 좋습니다. 코코넛워터가 얼마나 배출시켜주는지도 모르니까요..
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