다이어트

두리리 *도전 2일차*

다신다이어터

두리리
2016.02.18 23:56 | 조회수 94 | 좋아요 0

2월 18일 목 -2일차

도전 2일차 입니다:)

오늘은 약속이 있어서 건강한 식단으로 먹지 못했어요ㅜ
그래도 단백질과 채소위주로 먹으려고 노력했습니다!

운동은 유튜브에서 유산소 30분했습니다:)
물마시는 양은 점차 늘려가려고요~

내일은 식이와 운동! 열심히 할 수 있길 아자!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다신4기 도전시작하며

다음글 날뚱_다신 4일차

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

미힝님
|02.19 15:44

신고 0 공감 0

피자와 스파게티... 전 내일 먹을거같은 ㅡㅜㅜㅜ.. 안되는거알지만 어쩔수없는 ㅋㅋㅋ 내일만 어긋나겟어요! 대신 운동 열심히해서 칼로리소모해여 우리 ㅎㅎ

두리리
|02.19 15:35

신고 0 공감 0

다신 관리자 네 오늘은 탄수화물 양을 줄여보도록 노력할게요:) 응원감사합니다!

다신지킴이
|02.19 15:16

신고 0 공감 0

탄수화물 함량이 조금 많으시네요 칼로리보다 탄수화물을 줄여보도록 노력해봐요 ~ 다이어트의 80%는 식이라고 해요. 운동과 물섭취는 좋네요. 내일 더 열심히 할 수 있는 날이 될꺼에요. 응원하구 갈께요~ ^_^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동