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늦은시간이라도 단백질 챙겨먹는게 좋나요?
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댓글 (2)
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오!!그럼 섭취량 채워서 늦더라도 먹는게 낫겟네요!!
저도 이거 궁금해서 여기에 물어봤었는데 엄청난 고강도 근력이 아닌 이상 시간대는 그렇게 중요하지 않다고 하루 총 단백질 섭취량이 중요하대요!
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