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칼로리를 너무 적게 섭취하나요?
- 힘내보자!
- 2020.05.07 05:27 | 조회수 218 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리를 너무 적게 섭취하나요?
너무 안먹어두 안좋나요??ㅠㅠ
500칼로리는 너무 적어요ㅠ 다이어트 할 때도 500칼로리면 엄청난 절식에 해당되는 칼로리예요💦 안먹고 운동하는건 바람빠진 자전거를 굴리는 것 같은거라고 생각하시면 돼요. 그리고 그렇게 되면 나중에 1000칼로리만 먹어도 몸무게가 요요수준으로 늘어난답니다,, 지금 조금 증량할거 생각하시고 먹는거 늘리세요ㅠ 기초대사량 +200~400 정도는 먹어주는게 좋아용
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