멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 식단을 어떻게 해야될 지 알려주세요 ㅠㅠ
- wg10
- 2020.05.08 20:34 | 조회수 133 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 식단을 어떻게 해야될 지 알려주세요 ㅠㅠ
저는 개인적으로는 아침점심 일반식 적정히 먹고 저녁에만 클린하게 먹으면 좋은 거 같아요. 물론 간식이나 튀김같은거 제한하구요. 저녁에만 편의점이나 파바같은데서 샐러드 사서 먹거나 일반식 먹을 때 밥만 반 덜고 드세요. 꾸준히 하면 효과 있어요.
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