다이어트

다들 다이어트할때 중요하게 생각하는게 뭔가요??

저는 하루에 1000칼로리 이하로 먹는거에요! 1200칼로리까지는 어느정도 이해를하는데 기본적으로 1000칼로리 넘게 먹으면 제자신에게 자책이 들더라고요 ㅜㅜ 여러분들은 무엇을 중요시 여기나요? 운동? 물? 금식?

이전글 헬스장 vs 홈트레이닝

다음글 헬스장을 못 가서 홈트를 하는데 홈트도 나름 재밌는 것 같아요

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동

view-top