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🍌바나나 🍫초코 에볼루션 파워웨이 신청합니다!!

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바나나 사서 먹고 있답니다 삶은계란도 먹고있어요!!
단백질을 어떻게 섭취할까 고민이었어요
지금 63에서 60까지 다이어트하는데 뱃 살들이 전부 물컹거리고 지방덩어리예요~^^
운동은 실내운동 1-2시간 운동하고
실외운동은 동네산 한시간 걷기한답니다~
복근운동을 더 자주해요

각오
나이 40
키 167
몸무게 63(식후)-60(공복)
허리둘레 94~90cm

허리 뱃살 꼭 빼서 멋진11자 복근만들고 싶어요
운동도 열심히 하겠습니다
카스에 홍보할께요~^^
꼭 뽑아주세요

목표

몸무게 55까지 빼기
눈바디 복근만들기

성분표를 꼼꼼히 읽어봤답니다 정말 좋은것같아요

카톡 홍보

카스 홍보

현재 다이어트 식품으로 먹고 있는것
단백질이 부족해요!!
단백질먹으면 근육량도 많아지겠지요? 기대하고 있습니당~^^

현재 뱃살 상태ㅜㅜ

현재 몸무게 55까지 빼기가 목표예요 허리둘레80까지빼기

11자복근보이게 만들기

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