ㅎㅎ 한달만에 다시 왔습니다😆🔥


3월 13일에 시작해서 오늘까지 딱 60일차입니다!!


키는 169이고 몸무게는 오늘 아침에 쟀을때 67.9kg나왔어요(흐흐 7..오랜만에 봐서 사진도 찍었답니다)

저번 한달차에 74 ->71이라고 게시글 올린게 알람이 안울려서 몰랐는데 댓글을 많이 달아주셨더라구요!!!😭😭
저 혼자만 하는게 아니라는 사실에 다시 한 번 의지가 불타올랐습니다!! 감사합니다🥰


사실 처음 한달에는 칼로리 조절해서 1000kcal 이내로 섭취하고 운동했는데

한달 넘어서고 한 3주동안? 모임이 계속 있어서 거의 빠짐없이 운동을 해도 70kg대를 계속 유지했어요..
그러다가 최근 일주일정도 다시 식단 조절하니까 68로 내려오더라구욤😉👍


요즘에는 칼로리계산하는게 좀 귀찮아져서(ㅎㅎ..) 아침에 일반식(먹고싶은거❗) 적당히 먹고 점심에는 요거트랑 과일(포도랑 토마토)먹고 입이 심심하면 견과류 한주먹?반주먹?정도 씹어대고 저녁에는 배가 별로 안고파서 안먹고있어요!!


눈바디는 사실 어마무시하게 변한거같진 않지만 저는 저만의 체크포인트를 직접 보고 만지면서(?) 변화를 느끼고있습니다...흐흐 예를들면 손목뼈라든가.. 쇄골이라던가요!!


저희 모두 함께 힘내요!!
포기하지말고 이까짓거(!) 한번 해내보자구요~~~
혼자가 아니니까 더욱 힘이 나는거 있죠?😆
모두 화이팅입니다! 아자아자🔥🔥